笔记片段
事有对错。
证明正确的正确，很难，证明错误的错误，好像更难。
可不管到底多难，这一次，我就是要证明正确的正确、证明错误的错误……
再补充一个关键。
作为父母，你必须明白，“有能力投入足够的注意力”，不是外面的学校或者老师可以解决的事情，他们甚至不知道应该关心这事儿，或者故意不关心 —— 他们是 “把学习的关键有意无意地引导到所谓的方法和技巧上的人群”，否则，他们的课怎么卖啊？你作为父母，竟然不去主动解决这个问题的话，甚至压根就不知道该解决这个问题的话，你在孩子的教育上花多少钱多少时间，都是白白浪费 —— 请仔细掂量掂量这句话的分量。
而解决的方法，其实只有一个最简单的方式最有效，四个字而已：
以身作则。
人们在 “学习” 上遇到的困难，遭遇的失败，到最后，都一样，都不是 “花不花钱” 造成的，也不是 “花多少多少钱” 就可以解决的，因为问题的关键压根就不在那里。真正的区别在于 “花不花时间”；就算 “花了时间”，也要看那 “时间的质量”；而那 “时间的质量” 取决于一个人的 “注意力” 是否 “足够集中”，是否 “集中在正确的事情上”，是否 “能够集中足够久”……（再一次，请认真参阅《专注的真相》）
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为孩子学习
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为收入学习
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为家庭学习
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为命运学习
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心理建设
- 动机
- 心理
- 经济
- 周遭的影响（社群的作用）
- 动机
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持续专注
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策略方法（一切从口语开始，一切从扩大记忆力开始，一切从复述开始）
AI 是最好的老师，我们是最强的助教。
看书听课完全没用的例子之一：resentment，读成了 /rɪˈsɛntmənt/ 其实应该是 /rɪˈzɛntmənt/，是 /z/ 不是 /s/…… （成年人 “新建神经元间链接” 的难度、成本，都很高，一不小心，就会 “借用原有的链接”）
“硬学”、“硬干” 的神奇力量。舌尖颤音，小舌颤音；新疆人晃脖子；妮可·基德曼晃鼻尖；有人能让耳朵动起来；海洋吉普赛人眼睛更亮；
“复述” 的重要性 —— 之所以大篇幅流利，是因为那话是不知道说了多少遍的事情了……
很多对话，都是 “答非所问”，也是这个道理。（知名例子：马云与马斯克的对话）
没做到 “没心没肺地不停尝试”
欲望不强烈
忘记了 生学硬练
忘记了 自己当年学会最基本的能力花了多长时间用了多少注意力
大脑里已有的强连接越多，建立新连接的时候，需要越大的强度，因为 “一不留神” 就 “直接使用原有的近似连接” 而不是 “应该新建的连接”。
会逐步屏蔽掉自己用不着的 “音素”，比如，中文不需要的 “舌尖颤音”，对韩文来说就是必需；在德语、俄语中常见的 “小舌颤音” 就是英文是不需要的。
不仅会在听觉中屏蔽，甚至会
的 “方法固然重要但不是最重要的” 理由之外，
我个人的慨叹是，在 “投入注意力” 这个单点上，别人的 “鼓励” 都是没用的，别人的 “冷水” 倒是…… 反正，“励志” 这事儿，之所以存在，是因为 “注意力投入无能”。
漏斗的关键，入口大出口小。我们的注意力，原本没有方向，它起初就是全方位的，因为大脑要处理来自各个感官的输入。我们的任务是，把注意力集中到一个特定的地方。
哈佛毕业生肖恩·埃科尔（Shawn Achor）讲过一个自己 “差点不了了之” 的经历。他想学吉他，觉得能演奏乐器很酷。并且，咨询过后，确认吉他这个东西，的确是非艺术家没啥天分也能玩得不错的乐器。
幻想着自己有一天可以潇洒地表演，幻想着自己就算自娱自乐也开心得不得了，他跑出去买了一把不算便宜的吉他。
人工智能，降低了我们的 “启动难度”。
无论学什么，都要想尽一切办法，从各个角度去琢磨，“降低启动难度”。
哈佛心理学导师肖恩·埃科尔，有一次拿自己做了个实验，他怎么做呢？ —— ==查了一下，丫只是个哈佛毕业生…… 啥时候等了 “哈佛心理学导师” 了？哈佛没这个职位吧。==
他很喜欢弹吉他，常言说，养成一个习惯要21天，于是他做了一个21天的表格，贴到墙上，跟自己约定，弹一天吉他就在上面打个勾，如此这般，只要等21天就能养成习惯了，并且演奏技术也会提高。
这真是一件令人期待的事。你猜，21天后他成功了吗？
并没有，他的表格上只打了4个勾，真是少的可怜！什么提高技术，什么养成习惯，现在就像是一个尴尬的笑话！
反倒是他最不想浪费时 间的电视节目却一天不落的看下来，每天回到家往沙发上一坐，拿起遥控器，一看就是两三个小时。
后来他受到一些启发，仔细的回顾了这个实验：他把吉他放在了壁橱里，看不见，也摸不到，虽然距离并不远，但是从站起来，走到壁橱，取出吉他这件事，恰好需要20秒，而这20秒的启动能量却成了弹吉他的主要障碍。
而点击遥控器开机看电视，只需要1秒钟。那么如果将两件事情的启动能量改变下会怎么样呢？
于是，他买了个吉他架，把吉他拿出来挂上去，放到沙发旁边，启动能量只需1秒，这样每次路过的时候顺手就扒拉几下，美妙的声响总是让他忍不住多弹一段时间。
而电视遥控器呢，他把遥控器的电池扣下来，然后走了20秒的时间，把它放到了卧室的抽屉里。每次准备看电视时，他一想到还要走20秒拿到电池再重新装上，太麻烦了，于是很快他就自己拿起一本特意放在沙发上的书读起来，或者弹弹旁边的吉他。
就这样，把事情的启动能量一转换， 根本不需要什么21天的表格，很快他就形成了新的习惯。
这个“启动能量20秒规则”实际上是安抚了我们的情绪脑，让它觉得压力不大，事情可控，很快就行动起来了。
Infinite Zoom Art, movie posters, https://www.reddit.com/r/moviecritic/comments/195b90j/can_you_name_all_the_films_depicted_in_this/